3-delige cursus 'Hoogsensitiviteit, vermoeidheid en zelfzorg' | online

Doelgroep: hoogsensitieve personen die het moeilijk hebben in hun werk- en privésituatie en daardoor langdurige vermoeidheid ervaren.

Een hoogsensitief persoon is meer dan gemiddeld gevoelig voor prikkels en indrukken van de buitenwereld. Deze personen hebben een extra gevoelig centraal zenuwstelsel.

Elk ogenblik van de dag doen we indrukken op, staan we bloot aan allerlei prikkels, die we waarnemen met al onze zintuigen. Smaken, geuren, geluiden, bewegingen, kleuren, vormen, sferen... zijn allemaal prikkels die we elke dag moeten verwerken. Hoogsensitieve personen zijn als een spons, zij nemen alle info op en hebben geen filter. In combinatie met onze snelle, prestatiegerichte informatiemaatschappij steken meer en meer problemen de kop op. Hoogsensitiviteit is dan ook een risicofactor voor CVS, burn-out, depressie, fibromyalgie…

Hoe komt het dat hoogsensitieve personen vatbaarder zijn voor stressgerelateerde aandoeningen? Hoe kunnen we dit vermijden, of de schade beperken? Hoe kunnen we meer zorg dragen voor onszelf in deze veeleisende en prestatiegerichte maatschappij?

Tijdens deze boeiende, inspirerende en interactieve cursus proberen we de vragen helder te krijgen en inzichten te verwerven voor het beter omgaan met je hoogsensitiviteit en voor het ontwikkelen van zelfzorg op jouw maat.